ルイボスティーが喉の痛みの改善に繋がる理由

ルイボスティーが喉の痛みの改善に繋がる理由

 

美容や健康、アンチエイジングに気を遣う方に多く選ばれているのがルイボスティーです。
これは南アフリカの特殊な鉱物がある地域で栽培されているミネラル成分が豊富な茶葉から作られたお茶で、日本で販売されているものも全てこの南アフリカから輸入されたものです。

 

ルイボスの茶葉にはたくさんの抗酸化成分SOD様酵素が含まれています。
このSOD様酵素とは体内に発生する活性酸素の働きを還元する作用があり、この抗酸化作用によってさまざまな健康へのメリットがあります。
まずルイボスティーを飲むことで、喉の痛みが改善されるという声が多く聞かれますが、これもこの抗酸化作用成分のおかげと言えるでしょう。
喉の炎症はストレスや風邪などで活性酸素が生まれるために起こるもので、このお茶を飲むことでこうした活性酸素が還元されて痛みも和らぐと考えられます。

 

ルイボスのお茶はさまざまな効果があり、中でも腸内環境に働きかけて便秘に効果的というのがあります。
ルイボスの成分が腸内の善玉菌に働きかけ腸内常在菌のバランスを良いものにしてくれるので、便通が改善されるのです。
このようにルイボスティーは様々な面から健康に役立つ効果が期待できるのです。

 

 

ルイボスティー、ノンカフェインの商品の特徴

 

飲み物には大きくわけてカフェインが含まれているものとノンカフェインのものとにわかれます。カフェインが含まれている代表的な飲み物としては、コーヒーや紅茶、日本茶であれば緑茶があります。カフェインの含有量は飲み物ごとに違いますが、ほとんどのお茶にはカフェインが含まれていることが多いです。そのため、カフェインを摂取することを避けないといけない妊娠中の女性や不眠などで夜寝る前にカフェイン入りの飲み物が飲めない人にとっては、ノンカフェインの飲み物を探さないといけません。ノンカフェインのお茶であれば、ルイボスティーやごぼう茶、そば茶などがあります。そのなかでもルイボスティーには、普段の食生活では不足しがちな亜鉛や鉄分、セシウムやカリウムなどのミネラルがほかのお茶と比較して、とてもバランスよく豊富に含まれています。また、卵子の老化を防ぐ働きもあるため、不妊で悩んでいる女性にも愛飲されています。見た目は赤い色が特徴で、味は紅茶のストレートティーに似ています。そのため、普段紅茶を飲みなれている人であれば、あまり抵抗がないです。煮だしで抽出するのが一番栄養素を抽出できますが、水出しでも飲むことができます。

 

猫にお茶はN G! ルイボスティーの諸注意

 

ルイボスティーは様々な効能がある南アフリカ産のお茶です。
ノンカフェインで妊娠中の方や赤ちゃんでも飲めるというのが人気の理由の一つです。

 

老化の原因と言われる活性酸素を減らしてくれるので、美肌やアンチエイジングとして飲用されることが多い飲み物です。
良質なミネラルが多く含まれており、基礎代謝をアップしてくれるのでダイエットや便秘にも効果的です。
さらにアトピー肌やアレルギー、不妊などにも効果があるということで、体質改善にはとてもお勧めのお茶です。
続けて飲み続けていくことによって、若々しい元気な体を作り上げてくれます。

 

しかし、いくら体にいいからといってなんでも過剰に摂取することはよくありません。
ルイボスティーには豊富なミネラルが含まれていますが、過剰にミネラルを摂取してしまうとお腹を下してしまうこともあります。
また、ルイボスティーは品質にランクがあり、効果にも差が出てきます。
中には殆ど効果が無い粗悪なものもありますので、販売店は信頼できる所を選んで購入するようにしましょう。

 

ノンカフェインだからといって、犬や猫などのペットにも大丈夫な印象がありますが注意が必要です。
少量ではありますが、ルイボスティーにはタンニンが含まれています。
タンニンは下痢や嘔吐を起こすことがあるので、ペットにはあげないようにしましょう。

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